utworzone przez szymon.potocki | paź 17, 2022 | Brak kategorii
Zakwas jest podstawą życia na wielu kontynentach. Jest również często postrzegany jako jeden z „najgorszych” pokarmów na świecie. Zakwas był opisywany w różnych kontekstach, m.in. jako oznaka cywilizacji i dobrego zdrowia. Faszyści żywności, tacy jak Michael Pollan,...
utworzone przez szymon.potocki | paź 17, 2022 | Brak kategorii
#1 Klatka piersiowa powinna być najważniejszym mięśniem ciała. Odpowiada za wszystko, co dzieje się pod i nad klatką piersiową, pracuje w koordynacji z każdym innym mięśniem Twojego ciała. #2 Ćwiczenia na klatkę piersiową mogą pomóc Ci zwiększyć rozmiar klatki...
utworzone przez szymon.potocki | paź 17, 2022 | Brak kategorii
Dlaczego nie śpisz wystarczająco dużo? W pewnym momencie prawie każdy jest zmęczony po treningu, a także po wyczerpujących zadaniach umysłowych. Zmęczenie po treningu i senność to częste problemy, których wszyscy doświadczamy. Niestety, wiele osób nie rozumie...
utworzone przez szymon.potocki | paź 17, 2022 | Brak kategorii
Aby uzyskać jasny obraz tematu użyjemy następującego tekstu: Wraz z postępem w treningu i piramidami, szczury gimnastyczne mają krótszy czas na osiągnięcie swoich celów. Bez względu na to, jak rygorystycznie przestrzegają diety, nie trenują i nie mają pojęcia, jakie...
utworzone przez szymon.potocki | paź 17, 2022 | Brak kategorii
Niezbędny zestaw dla seniorów. Ważne jest, aby seniorzy pamiętali, że ich umysły nadal pracują na wysokim poziomie, ale ich ciała nie są już tak aktywne, więc należy im pokierować, jak jeść i ćwiczyć. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy nasi seniorzy interesują się...
utworzone przez szymon.potocki | paź 17, 2022 | Brak kategorii
Ten artykuł próbuje odpowiedzieć na najczęstsze pytanie dotyczące ćwiczeń w ciągu dnia: Dlaczego po wysiłku boli mnie brzuch? W tej części omówione zostaną najnowsze postępy w medycynie sportowej. Wyjaśni on zmiany fizjologiczne zachodzące podczas ćwiczeń i doradzi,...
Najnowsze komentarze