„Nikt nie wie, jak zaprzyjaźnić się na siłowni bardziej niż ja! Muszę więc po prostu przekształcić to w naukę. Upewnij się, że przeprowadzisz rozeznanie i dowiedz się, co pomoże ci pozostać zmotywowanym, a twoje wysiłki się opłaci”.
Wszyscy wiemy, że ćwiczenia są dobre dla naszego zdrowia i ogólnego samopoczucia. Wiemy również, że trening nie ogranicza się tylko do aktywności fizycznej, ale obejmuje również aspekty psychiczne i emocjonalne.
Największą przeszkodą dla osób chcących ćwiczyć jest wybór siłowni, na którą chcą się udać. Trudno im wybierać między siłownią z drogimi składkami członkowskimi, klubem zdrowia, centrum fitness, a nawet po prostu siłownią w ich miejscu. Aby mogli dokonać świadomego wyboru, potrzebują wiedzy o tym, jak działają różne siłownie i jaki sprzęt jest dostępny w tych siłowniach. Potrzebują informacji, czy na siłowni odbywają się jakieś specjalne wydarzenia lub jakie członkostwo jest dostępne w tych konkretnych porach dnia, kiedy ludzie tam chodzą.
Na siłowni wiele osób myśli, że uda im się tam znaleźć przyjaciół. Są w błędzie. W rzeczywistości możesz zaprzyjaźnić się tylko z ludźmi, którzy są do ciebie podobni.
Ludzie spędzają czas na siłowni głównie ćwicząc, skupiając się na innych aspektach życia społecznego. Dlatego ważne jest, aby włożyć odpowiednią ilość wysiłku w tę aktywność umysłową i urozmaicić ją.
Aby poznać nowych przyjaciół, powinniśmy wypróbować bardzo proste ćwiczenie: zacznij od wizualizacji, jak wygląda twój idealny samotny przyjaciel, a następnie wyobraź sobie siebie jako tę osobę: oczy szeroko otwarte, uśmiechnięte i chętne do nowych doświadczeń. Może to zabrzmieć dziwnie, ale da się to zrobić!
Jeśli chcesz zaprzyjaźnić się na siłowni, najpierw musisz być sprawny fizycznie. Jest wiele osób, które chodzą na siłownię, ale tracą tam swój czas, ponieważ nie są sprawni fizycznie. To samo dotyczy nawiązywania przyjaźni na siłowni.
Jaki jest sekret sukcesu na siłowni? Czego możemy oczekiwać od trenerów fitness?
To świetne pytanie dla każdego trenera fitness na każdej siłowni i może jest to powszechne. Istnieje wiele różnych dziedzin treningu, które możesz wykonywać, takich jak podnoszenie ciężarów, joga itp. Ale jeśli chcesz poznać nowych przyjaciół na siłowni, jak zacząć? Kiedy zaczynasz tam chodzić, z czym ludzie już się zaprzyjaźniają? Kiedy ludzie robili już te rzeczy tam wcześniej i są już uspołecznieni w tych kręgach.
Skąd miałbym poznać kogoś, kto jest już popularny na siłowni? Na przykład: ktoś, kto był tam od 14 roku życia lub coś takiego. Prawdopodobnie są dobrzy w tym, co robią! A potem zostają zaproszeni przez kogoś innego – na przykład ich przyjaciela – i zaczynają mieć więcej przyjaciół. Po pewnym czasie zaczyna być coraz lepiej. Jak to się stało, czy też sam popełniłem ten błąd?
Najnowsze komentarze