W ciągu ostatnich kilku lat mogłem zobaczyć efekty mojego treningu. Na przykład w moim biznesie rzeźbiarskim zrobiłem formę kobiety i idzie dobrze. Na razie mogę powiedzieć, że to prawdziwy postęp.
Musimy zrozumieć pojęcie sprawności, ale jeśli na początku nie mamy pojęcia, co to znaczy, to niemożliwe jest wykonywanie naszych aktywności fizycznych. Aby zrozumieć, czym jest fitness, powinniśmy znać podstawy – Co to jest mięsień? Jak to działa? Jakie są zalety posiadania mięśni i jakie są ich wady?
Ważne jest, abyśmy wiedzieli te rzeczy, aby móc zrozumieć, jak naprawdę jesteśmy zdrowi fizycznie. Możemy schudnąć i dopasować ubrania bardziej odpowiednie do naszego typu sylwetki. Jeśli nie wiemy tych rzeczy o sobie, ciężko jest nam zacząć ćwiczyć i schudnąć.
Istnieje wiele badań i badań dotyczących aktywności fizycznej. Możesz nawet mieć własną rutynę ćwiczeń i jesteś podekscytowany wynikami, które widziałeś. Możesz ulec pokusie, aby zacząć ćwiczyć i zacząć widzieć wyniki, ale nie widzisz żadnej poprawy w zakresie utraty wagi lub wzrostu mięśni.
Faktem jest, że ćwiczenia pozostawiają trochę tłuszczu na twoim ciele, co sprawia, że wygląda na to, że nie pracujesz wystarczająco ciężko, aby być z tego dumnym. Dlaczego nie spróbujemy znaleźć lepszego sposobu? Chociaż istnieją wskazówki, jak pozbyć się tego nadmiaru tłuszczu z niektórych serwisów fitness, pomyślałem, że powinienem spróbować swoich sił w stworzeniu takiego artykułu na moim blogu, aby ludzie bardziej zastanowili się nad tym, jak ważne są ich ćwiczenia, w szczególnie dla kobiet, które chcą schudnąć, nie martwiąc się o wzrost mięśni lub niechciane komórki tłuszczowe.
Trening masowy to jedna z najpopularniejszych metod szkoleniowych, jakie można znaleźć w Internecie. Istnieje wiele stron internetowych, na których można znaleźć mnóstwo programów treningów masowych. Ale nie wszystkie z tych witryn są prawdziwe, a niektóre mogą być po prostu taktyką marketingową mającą na celu generowanie ruchu w ich witrynie.
Nikt nie chce spędzać czasu na masowych treningach, gdy istnieją lepsze i skuteczniejsze sposoby na uzyskanie formy, zwłaszcza dla kobiet. Program odchudzający jest idealny dla kobiet, które chcą wrócić do formy przy minimalnym wysiłku, ale także szybko spalić tłuszcz.
Programy te mogą również pomóc mężczyznom w uzyskaniu formy przy minimalnym wysiłku i sprawić, że będą wyglądać szczuplej niż kiedykolwiek! Wiele osób widziało dramatyczne rezultaty dzięki tego typu programom (bez obrazków ani obrazków!). Te programy pomocy nie obejmują ćwiczeń, biegania ani żadnej innej aktywności fizycznej, ale zamiast tego usuwają z organizmu codzienny stres, pomagając ci osiągnąć Twoje cele fitness łatwo i skutecznie! Czasami nawet pomagają ci tak bardzo, jeśli nie więcej, niż byś zrobił.
Ćwiczę, mam dietę i nie widzę żadnych postępów. Dlaczego nie mogę zrobić formy?
Potrzebujemy kulturystów, ponieważ nie mamy dla nich siłowni. To samo dotyczy rzeczywistych wydarzeń fitness, takich jak zawody G-Lift lub Strongman, w których ludzie rywalizują ze sobą, aby osiągnąć określoną wagę w krótkim czasie.
Jestem pewien, że próbowałeś tego wcześniej i być może już stworzyłeś formę dla swoich celów fitness. Ale dlaczego nie możemy znaleźć postępu w naszym ciele?
Dlaczego czujemy, że nie poprawiamy naszego wyglądu i samopoczucia? Wiemy, że istnieje duży zakres poprawy w zakresie widzenia, ćwiczeń i diety, ale co robimy, aby poprowadzić nasze ciała w tym kierunku? Często pozwalamy się zniechęcać, gdy próbujemy zrobić w tym prawdziwy postęp.
Dlaczego po prostu się nie poddać, wyłączyć komputery lub poczekać kolejny rok, aby zobaczyć, czy nastąpi jakiś postęp, a następnie całkowicie się poddać? Gdyby to była prawda, można by żyć bez robienia czegokolwiek. Nie tak działa bycie człowiekiem! Po raz kolejny bycie człowiekiem oznacza, że zawsze należy mieć energię, motywację i ducha, aby iść naprzód w życiu. Poza tym należy również chcieć zacząć od zera. Idea poddania się nie pasuje do człowieka
Najnowsze komentarze